Ser productivo es fundamental para alcanzar las metas y objetivos de nuestro negocio o empresa, además de que contribuye a desarrollar nuestro máximo potencial (tanto a nivel personal como profesional), en el presente artículo compartiremos 3 consejos para ser más productivos:
Planificar el día
Se recomienda planificar nuestro día detallando todas las actividades que realizaremos, asignando horarios y tiempos para cada tarea (por ejemplo agendar una reunión con x persona de 4 a 4:30 pm), se recomienda hacer esta planificación la noche anterior (antes de ir a dormir), esto permitirá que organicemos mejor nuestro tiempo y seamos más productivos durante el día.
Hacer ejercicio
El ejercicio mejora nuestro estado físico, sin embargo también nos brinda otros beneficios a nivel mental, por ejemplo permite que nuestro nivel de concentración y enfoque mejore (además de que ayuda a reducir el estrés), se recomienda hacer ejercicio como mínimo 3 veces por semana durante al menos 25 minutos por cada sesión.
Meditar
Tenemos cerca de 60 000 pensamientos al día (muchos de los cuales son negativos), al meditar aprendemos a «silenciar» nuestros pensamientos, lo cual mejora nuestro nivel de concentración y productividad, este hábito también nos permite tener más «fuerza mental» frente a cualquier tipo de problema, lo cual nos permitirá controlar mejor nuestras emociones en momentos difíciles. Se recomienda meditar como mínimo 5 minutos al día (conforme pasen los días podemos ir aumentando el tiempo de cada sesión).
¿Qué opinas sobre este tema? ¿Conoces otros consejos para ser más productivo?
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Imagen de janeb13 vía Pixabay.com bajo licencia creative commons.
